录了三次的”一周年节目”  

终于以一种失败后复盘袒露脆弱的方式  

呈现在这里了  

  

这一年,璞真生活的零散侧面都记录在了这个播客里  

不论是来回地奔波,还是心绪地浮动,  

虽然还是不那么想长大,  

但也跌跌撞撞踏进2021的最后一小格。  

  

阿璞正在经历各种热情地告别聚餐,  

像是参加一场场热闹送别自己的葬礼  

这么说倒不是像表达阴郁  

而反倒是有点明白了葬礼的意义  

葬礼不用”应该悲伤”  

可以欢聚一堂庆祝新的征程  

就像新生定会伴随某种痛苦  

但痛苦也从不能阻拦新生  

将临期 圣诞月  

这是一个独特的纪念  

  

明天如何,明年怎样,都不知道  

离开多久,什么时候回来,也不知道  

……  

看到这里不要以为致郁  

听了你就知道其实治愈  

  

生活总有不同的面相  

即便暂时被困鱼缸  

也总要敢于去相信  

 

【关键词】 

#一周年  #抑郁  #心理咨询 

 

【时间轴】 

07:50 年终的百感交集,也包括抑郁和焦虑 

10:50 很多时候的抑郁并不是”发生了什么”,反而正是”什么也没发生” 

19:50 “抑郁”并不是现在才有的,只是叫法不一样 

23:45 “应该喜乐”、”尽快调整”这种话都是雪上加霜 

29:30 现在很多所谓的”心理学”的资讯反而在加重心灵的某种痛苦和对人的不信任 

35:40 某些时候的”没有缘由的无力感”其实并不是”没有缘由”,而是情绪条件反射速度太快了难以觉察,只要一个细小的”媒介”,就瞬间可以把人卷入一种糟糕的推断的结论和场景,带来真实的痛苦感 

49:40 很多时候即便有各种各样地理性分析但我们还是会被打沉,但还是要相信只要你伸手去抓,总能抓住点什么 

55:11 其实说到底,我们是在靠”相信”活着 

 

【音乐】 

Faith - Stevie Wonder ft Ariana Grande  

Be Still (Acoustic) - Hillsong Worship 

 

【收听互动】  

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